Gesundheitszentrum Impuls
Markus Brode
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08060 Zwickau

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Präventives Genius Rückentraining

Pilates (Selbstzahlerleistung)

Pilates Training aktiviert vorrangig die Tiefenmuskulatur, um einen starken Kern aufzubauen. Alle Übungen finden ihren Ursprung in der Körpermitte - dem so genannten Powerhouse (Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden) und garantieren so eine belastungsoptimierte Beweglichkeit aller Glieder. 

So unterstützt Pilates die Rumpfstabilität sowie einen funktionellen Haltungsaufbau. Mittels fließender, sanfter Bewegungen findet zusätzlich eine Förderung der individuellen  Körperwahrnehmung statt. Somit eignet sich Pilates auch hervorragend zur Stressbewältigung.

Dieses Kursangebot wird von des gesetzlichen Kankenkassen leider nicht gefördert

Kosten: 75,- Euro für 1 Stunde

Quelle: https://gesundheitszentrum-impuls.de/Pr%C3%A4ventives_Genius_R%C3%BCckentraining

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